Ademhalings coach/Buteyko therapeut Dennis Huizenga

Ondanks dat ademhaling bij de groep lichamelijk kan horen staat dit toch apart vermeldt, de reden is dat dit zo'n belangrijk onderwerp is wat zwaar onderschat wordt.

Onderzoek heeft uitgewezen dat 85% van de Westerlingen teveel ademt, met alle gevolgen van dien!

Er zijn in totaal zo’n 150 lichamelijke en psychische klachten die stuk voor stuk samenhangen met een ademhaling buiten de norm (lees: 'ademhaling die verbetering kan gebruiken'. Hier een korte lijst met meestvoorkomende aandoeningen:

  • Astma
  • Chronische bronchitis
  • Obstructieve bronchitis
  • Longemfyseem, COPD (Gold 1 en 2)
  • Chronische rhinitis, sinusitis,alle vormen van neusverstopping
  • Chronische hyperventilatie
  • Alle vormen van allergie
  • Angst en paniekaanvallen
  • Slaapstoornssen
  • Slaapapneu
  • Snurken
  • Chronisch vermoeidheidssyndroom
  • Hypertensie (verhoogde bloeddruk)
  • Hypotensie  (verlaagde bloeddruk)
  • Angina Pectoris
  • Bronchiale astma
  • Bijholten ontsteking
  • Opgezwollen neusamandelen
  • Neuspoliepen
  • Vatbaarheid voor verkoudheden
  • Eczeem
  • Spataderen
  • Aambeien
  • Te hoog cholesterol gehalte
  • Arteriosclerose (verharding van de bloedvaten)
  • Spastische darmen
  • Koudheid in vingers en tenen
  • Migraine
  • Onverklaarbare angsten
  • Spanning en onrust
  • Slechte concentratie
  • ADHD

Maar ook “lichtere klachten” als veelvuldig zuchten of gapen tot duizeligheid, pijn op de borst, verstopte neus, hoofdpijn of pijn in de nek of schouder, afwezig en futloos voelen, moeite hebben met helder denken en concentreren, slecht slapen, vergeetachtig zijn….

Al deze klachten zijn vaak op te lossen met een juiste ademhaling (medisch gesproken is dit een ademhaling in de norm).

“Het leven begint met ademhalen, en eindigt met ademhalen”

Ruim 90% van de mensen die het programma actief meedoen zullen genezen van hun klachten. Ja, 90% lijkt misschien wel een wondermiddel maar ik kan uit eigen ervaring zeggen dat de resultaten verbluffend zijn.

In het programma van de ademhalingscoach wordt gebruik gemaakt van de Buteyko methode. Ikzelf heb een opleiding gedaan als Buteyko ademhalingstherapeut via mevrouw Masha Anthonissen-Kotousova, een van de weinige mensen die jarenlang heeft gestudeerd bij Dr. Buteyko. Ook heb ik meerdere jaren les gehad van Wim Hof alias The Iceman een man die als geen ander heeft laten zien wat er mogelijk is met een juiste focus, ademhaling en fysiologie. Ook heb ik 24 jaar ervaring in Martial Arts waarbij ik veel heb geleerd over de Oosterse manier van ademhalen in combinatie met extreme inspanningen. In mijn ervaring is het van belang te kijken wanneer je welke ademhaling toepast voor welk doel. (kijk gerust bij: Over Dennis wie ik ben en wat ik gedaan heb zodat je kunt inschatten of ik de juiste persoon voor je ben om dit te leren)

Ademhaling in de norm is niet moeilijk, je dient alleen welwillend te zijn om het te trainen omdat je jarenlang op een bepaalde manier hebt geademt vraagt het wel doorzettingsvermogen om dit aan te passen. Met een week of 2 zullen er vaak al verbeteringen merkbaar zijn.

Kijk op Buteyko methode voor meer info of neem contact op voor een eerste sessie.

 

“De ademhaling van de vervolmaakte mens is zo, alsof deze niet bestaat" (Lao Tze)

Nieuws / Actueel
Donderdag 5 november NIEUWE WEBSITE LIVE
Upgrade jezelf website live! Lees meer
Woensdag 1 april Praktijkruimte
De nieuwe praktijkruimte gelegen op een mooie locatie! Lees meer
Zaterdag 27 april Dennis in een interview RTL4
Dennis Huizenga wordt geinterviewd bij het programma 'Life is beautiful' van RTL4. Lees meer
Dinsdag 5 februari New mental detox programma is klaar!
New mental detox programma is klaar! Lees meer
Donderdag 31 januari Zitten op de vloer, en nu omhoog komen
Zitten op de vloer, en nu omhoog komen Lees meer